MASSAGGIO AYURVEDICO
MASSAGGIO AYURVEDICO “ABHYANGAM”
Secondo la tradizione dei testi classici dell’Ayurveda, come la Charaka Saṃhitā e la Suśruta Saṃhitā, l’Abhyanga è una pratica elettiva di prevenzione e riequilibrio (Swastha Vritta) che, attraverso l’oleazione corporea, promuove la stabilità, la vitalità (Ojas) e l’omeostasi dell’organismo.
Non si tratta di un semplice trattamento rilassante: la manualità, il ritmo, la pressione e la tipologia di olio impiegato vengono personalizzati in base alla costituzione individuale (Prakriti) e allo squilibrio contingente (Vikriti).
Gli oli medicati: I TAILA
Il trattamento viene eseguito utilizzando oli medicati con erbe (Taila) secondo rigorose formulazioni ayurvediche. La selezione dell’olio avviene in funzione del dosha di riferimento, della stagionalità e delle specifiche esigenze del ricevente. L’olio di sesamo, per le sue proprietà penetranti e riscaldanti, costituisce la base elettiva dei preparati medicati.
Benefici del trattamento
- Riequilibrio energetico-funzionale: Armonizza i tre principi biologici fondamentali (Dosha: Vata, Pitta, Kapha).
- Rivitalizzazione sistemica: Sostiene i processi di rigenerazione tissutale (Dhatu).
- Trofismo muscolo-articolare: Decontrae la muscolatura, nutre i tessuti profondi e migliora la mobilità articolare, riducendo la rigidità.
- Stimolazione microcircolatoria: Favorisce il corretto flusso sanguigno e linfatico, ottimizzando l’ossigenazione dei tessuti.
- Azione detox e drenante: Agevola la rimozione e l’eliminazione delle tossine metaboliche (Ama).
- Modulazione del sistema nervoso: Esercita un effetto calmante sul sistema nervoso autonomo, riducendo i livelli di stress e favorendo uno stato di profondo benessere psico-fisico.
- Miglioramento del sonno: Promuove un sonno fisiologico e ristoratore (Nidra).
- Azione anti-aging preventiva: Contrasta i processi degenerativi cellulari e supporta la longevità (Rasayana).
A chi è consigliato?
- A chi vive periodi di forte stress o affaticamento mentale, per ritrovare calma e lucidità.
- A chi soffre di tensioni muscolari e rigidità articolare, specialmente legate a posture scorrette o sedentarietà.
- A chi ha difficoltà a prendere sonno o sperimenta un sonno non ristoratore.
- A chi desidera un’azione di profondo nutrimento per la pelle e i tessuti, con un effetto anti-aging naturale.
- A chiunque voglia riequilibrare la propria energia vitale e concedersi un momento di totale riconnessione psico-fisica.
Controindicazioni per il massaggio ayurvedico
Il massaggio ayurvedico è sconsigliato nei seguenti casi:
- Gravidanza durante il primo trimestre.
- Febbre, influenza o stato acuto di malattia.
- Condizioni cutanee acute, come dermatiti, eruzioni, infezioni o altre infiammazioni della pelle.
- Ferite, abrasioni, ustioni o lesioni cutanee non completamente guarite.
- Infiammazioni, gonfiori o dolore acuto nelle zone da trattare.
- Primi tre giorni del ciclo mestruale.
Loredana Stranges | Professionista
Da oltre quindici anni cammino al fianco delle donne che vivono disturbi persistenti o ricorrenti e desiderano comprendere più profondamente ciò che il loro corpo sta comunicando.
Il mio approccio unisce la saggezza della medicina ayurvedica – che guarda a te nella tua interezza, adattando alimentazione, stile di vita e rimedi in base alla tua costituzione e ai tuoi squilibri – alla mia personale attitudine all’ascolto profondo, alla sensibilità nel percepire ciò che non viene detto, unito all’efficacia delle tecniche di liberazione emozionale.
Trattamenti:
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La mia esperienza personale
Quello che oggi offro non nasce soltanto dalla mia formazione, ma anche da ciò che ho vissuto sulla mia pelle.
Per anni ho convissuto con disturbi digestivi, stitichezza e una stanchezza persistente che mi toglieva energia. Ho cercato risposte ovunque, affidandomi alla medicina classica e a diverse terapie olistiche, ma senza trovare una vera soluzione. La svolta è arrivata solo quando ho incontrato l’Ayurveda
Poi, in seguito a una semplice caduta dalle scale, ho affrontato due anni in cui non ho potuto camminare. La medicina classica mi aveva dato una diagnosi e spiegato il motivo, ma non era riuscita a offrirmi una soluzione. A permettermi di rialzarmi e tornare a camminare non sono stati i trattamenti standard, ma la combinazione tra la mia ferma forza di volontà, una nutrizione consapevole e la sapienza dell’Ayurveda, che mi ha guidato a comprendere l’origine dello squilibrio e intervenire alla radice.
Per questo ciò che ti offro non è soltanto una conoscenza acquisita attraverso lo studio: è una conoscenza che ho sperimentato direttamente nella mia vita, sulla mia pelle.
La mia formazione
Il mio percorso professionale è iniziato in India, dove ho studiato l’Ayurveda nella tradizione classica, specializzandomi come terapista di Panchakarma sotto la guida di medici ayurvedici.
Nel corso degli anni ho continuato a formarmi, integrando alla conoscenza ayurvedica la nutrizione ayurvedica, il lifestyle coaching e tecniche sul trauma e liberazione emozionale, tra cui l’EFT (Emotional Freedom Technique).
Se ti riconosci in questo
Accompagno donne come te che convivono con disturbi gastro-digestivi come gonfiore addominale, stitichezza, digestione lenta, metabolismo lento e gastrite, spesso associati a stanchezza, stress e difficoltà a dormire, e che hanno già provato diverse strade senza ottenere un cambiamento duraturo.
Il mio lavoro non si limita al sintomo.
Parto da ciò che il tuo corpo manifesta per andare più in profondità e comprendere le cause e i fattori che possono essere alla base del disturbo.
Per questo, ogni percorso nasce dall’ascolto della tua storia, delle tue abitudini, della tua costituzione e di ciò che stai vivendo in questo momento.
Come posso accompagnarti
Creo percorsi personalizzati, nei quali posso integrare:
- Consulenze ayurvediche personalizzate, basate sull’osservazione della persona e sulla sua costituzione individuale.
- Piani alimentari personalizzati, non diete, ma un nutrimento consapevole che si basa sulla tua costituzione e sui bisogni del tuo corpo in questo momento.
- Rimedi ayurvedici, formulati da medici ayurvedici in base alle esigenze individuali, senza ricorrere a brand preconfezionati.
- Massaggio ayurvedico, come pratica complementare per sostenere il riequilibrio e favorire un maggiore ascolto del corpo.
- Lifestyle coaching, per trasformare le abitudini quotidiane in modo graduale e sostenibile.
- Tecniche di liberazione emozionale, tra cui l’EFT, per lavorare su stress, emozioni trattenute e convinzioni che possono condizionare il tuo modo di vivere te stessa e il tuo corpo.
Perché a volte, dietro un disagio fisico, possono esserci anche convinzioni profonde come “non valgo abbastanza”, “non ce la farò mai”, “non mi sento vista” o “non merito amore”.
Possono esserci senso di colpa, rabbia trattenuta, emozioni non elaborate o esperienze del passato che continuano a lasciare una traccia nel presente e possono influenzare il modo in cui vivi, scegli e ti prendi cura di te.
La trasformazione
Non ti accompagno semplicemente a gestire un sintomo.
Ti accompagno dal sentirti stanca, appesantita e in lotta con il tuo corpo al ritrovare leggerezza, vitalità e presenza.
Dal convivere da anni con disturbi che condizionano la tua quotidianità al liberarti dal peso che portano nella tua vita.
Dal sentirti disconnessa da te stessa al tornare ad ascoltare il tuo corpo e riconoscerne i segnali.
E, soprattutto, ti accompagno a liberarti da ciò che ti allontana da te stessa, per riconnetterti con la tua vera natura, la tua unicità e la tua bellezza.